Semenke Suncokreta

Semenke suncokreta u prirodnom obliku ne sadrže natrijum.

Semenke suncokreta. Pogotovo kad su semenke dobro ispečene slane i sočne. Semenke suncokreta su od davnina poznate po svojim lekovitim svojstvima i blagotvornom dejstvu na krvotok srce nervni sistem i uopšte na ceo organizam. Studije su pokazale kako su semenke suncokreta naročito dobre u prevenciji kancera. Djeluju na dva načina.

Semenke suncokreta možete da dodajete u salate i priloge glavnim jelima. Semenke suncokreta kao prevencija kancera. Semenke suncokreta su dobre za trudnice i svakako ih treba jesti u trudnoći samo jedna šaka suncokretovih semenki sadrži 82 mikrograma folne kiseline koja je veoma važna za trudnice dobro je jesti po malo svakog dana možete ih grickati između obroka ili ih jednostavno posuti po salati i dodati u supu pored folne kiseline bogate su i gvožđem i kalcijumom koji su takođe od izuzetne važnosti za trudnice. Napitak je preporučljivo piti svježe pripremljen.

što se količine napitka tiče u ruskom narodnoj recepturi ide isključivo ovaj omjer vode i sjemenki. Neki ih vole sa ljuskom mada su u tom obliku malo nezgodne za jelo a glockanje malo zamorno ali sa ljuskom ili bez nje ima mnogo razloga zbog kojih ih svakako treba jesti. Semenke suncokreta su glavna zanimacija kada dođe lepo vreme i svi izmilimo iz svojih kuća u potrazi za savršenim mestom za uživanje u gradu. U narodnoj medicini suncokret se koristio za različite vrste oboljenja a savremena medicina se ne protivi tezi da je semenje suncokreta kosrisno za ljudski organizam.

U nastavku možete saznati nešto više o semenkama suncokreta o njihovoj nutritivnoj vrednosti sastavu i lekovitosti. Imaju mnogo vitamina e koji je vrlo važan za srce a također imaju i dobar učinak za sniženje kolesterola i krvnih lipida. Semenke suncokreta su odličan izvor esencijalnih masnih kiselina a posebno linolne kiseline i aminokiselina i vlakana. Antioksidanti imaju sposobnost neutralizacije štetnih slobodnih radikala i na taj način štite organizam od brojnih degenerativnih bolesti današnjice ako što su kardiovaskularna i maligna oboljenja.

Ovo nije previsok sadržaj ali ako vodite računa o unosu natrijuma ili ste osetljivi na so onda je to nešto o čemu biste morali da razmišljate. Semenke suncokreta sadrže snažne antioksidante kao što su vitamin e i selen. Semenke suncokreta su nevereovatno popularna grickalica u našem delu sveta. Različiti anioksidanti minerali i drugi vitamini koje sadrže pomažu u smanjenju oksidativnog stresa u organizmu.

S poštovanjem uredništvo alternative za vas. Semenke suncokreta nutritivna vrednost sastav lekovitost i recepti suncokret je namirnica koja je na svetskom nivou priznata kao jedna od 20 namirnica koje imaju antikancerogene sastojke. On ukoliko se ne kontroliše može izazvati rak. Na utakmici u parku u bašti kafića jednom kad krenemo da jedemo ne možemo da prestanemo.